Deskripsi
EMOTIONAL INTELLIGENCE ESSENTIALS TRAINING
The program prioritizes developing competencies in recognizing and managing emotions, controlling behaviors that impede performance, and applying practical interventions for self and others’ management.
BY THE END OF THIS COURSE, PARTICIPANTS WILL BE ABLE TO:
- Discover what Emotional intelligence (EQ) is and why it matters to manage emotions
- Pelajari cara mengelola perilaku yang menahan anda dari kinerja optimal: Luapan: Kemarahan; Stres; (Ketidakstabilan Emosional).
- Apply practical interventions for managing yourself and others in the workplace
WHAT WILL YOU LEARN
WHAT EQ IS AND WHY IT MATTERS
- Memahami emosi dan maknanya.
- Memahami pusat emosi.
- Mempelajari dan menerapkan intervensi yang terbukti untuk mengembangkan EQ dan ketahanan mental.
SELF-CONTROL AND MANAGEMENT
- Memahami sumber-sumber dari "pembajakan emosional".
- Mengelola pola emosi Anda.
- Mempelajari cara mengendalikan perilaku yang menghambat kinerja optimal: ledakan emosi, kemarahan, stres.
DEVELOPING YOUR EMOTIONAL INTELLIGENCE (EQ)
- Apply consequential thinking to manage your emotions
- Navigate your emotions using Feel-Think-Act (FTA)
- Build and maintain energy levels at work
BUILDING RELATIONSHIPS AND MANAGING OTHERS
- Memahami dan mengelola orang lain.
- Membangun hubungan baik secara sadar. Mengintegrasikan empati untuk membangun hubungan yang kuat dan dapat dipercaya.
- Menerapkan teknik-teknik terbukti untuk menjadi lebih fokus pada hasil.
